元恋人が結婚したと知っても、昔のメッセージを読むと、まだ戻れるような気がする。
相手から時々連絡が来るなら、諦めようと決めても期待が戻ってしまいますよね。
今すぐ好きな気持ちを消すより、待つ気持ちが強くなる接点を一つ減らすことから始めてみてください。
思い出まで否定する必要はありません。
ただ、当時の二人の言葉と、相手が結婚している今の状況は分けて考えましょう。
諦めるために気持ちより先に変えられること
思い出が本物でも今の約束とは限らない
楽しかった旅行や、つらいときに助けてもらった記憶が大切なのは自然なことです。
相手を諦めるために、過去の関係をすべて間違いだったと考える必要はありません。
一方で、昔「ずっと一緒にいたい」と言われたことが、今も同じ約束として続いているとは限りません。
相手が既婚者になった今、自分はどのような関わりを続けたいのか、現在の条件で考えることが必要になります。
好きな自分を責める代わりに接点を一つ減らす
忘れられるまで何も変えられない、という順番にしなくて大丈夫です。
写真をすべて削除する決心がつかないなら、普段は開かない場所へ保管する方法もあります。
SNSの通知を外す、私的な雑談には返信しないなど、自分が特につらくなる入口から選んでみましょう。
マイナビウーマンの諦め方の説明でも、連絡や思い出との接点を減らす方法が紹介されています。
相手とのつながり方に合わせて距離を置く
同じ職場で働いている場合、すべての連絡を切るのは難しいこともあります。
続ける必要がある連絡と、自分の期待が戻る私的な接点を分けましょう。
| 接点 | 続けることの例 | 控えることの例 |
|---|---|---|
| SNS | 自分の交流や必要な利用 | 相手の投稿や家族の近況を何度も探す |
| 直接の連絡 | 返却など必要な用件 | 用件の後も昔の恋人のように話し続ける |
| 同じ職場 | 挨拶と業務の連絡 | 二人だけの食事や私的な相談役を続ける |
これは接点を整理するための例で、全員に同じ方法を求めるものではありません。
SNSを見るたびにつらくなるなら通知から外す
投稿を見た後に一晩落ち込むなら、まず表示されにくくする設定から試せます。
自分で見なくても、共通の友人に近況を聞き続けていると、同じつらさが戻ることがあります。
「しばらく相手の近況は聞かないでおきたい」と伝える選択もあります。
相手から連絡が来たら返信の範囲を決める
返事をするたび復縁を期待してしまうなら、私的な会話を続けないという意思を短く伝えても構いません。
返信の作例
連絡ありがとう。
気持ちを整理したいので、これから私的なやり取りは控えたいです。
業務や返却などの用件がある場合は、その連絡先や範囲を別に決めておくと、全面的な拒絶か今まで通りかの二択を避けられます。
職場では挨拶と仕事の連絡を続ける
関係を諦めるために、仕事まで投げ出さなければならないわけではありません。
必要な用件は業務の連絡先で済ませ、退勤後の食事や個人的な電話は分けてみましょう。
夫婦の愚痴を聞くたびに「自分にも可能性がある」と期待するなら、その相談役を続けないことも選べます。
「その話は私が聞くと気持ちが戻るので、今は仕事の話だけにしたい」といった伝え方もあります。
離婚したら戻ろうと言われたとき
いつかという言葉で予定を止めない
元恋人から言われると、二人の続きを約束されたように感じるかもしれません。
けれど、離婚したいという発言と、実際に状況が変わったことは別です。
その間の休日や将来設計を、すべて相手の予定待ちにする必要はありません。
待つ約束をしない伝え方の例
今の段階では、将来また付き合う約束はできません。
私は自分の生活やこれからの予定を進めたいです。
相手の家庭を調べたり、離婚を進める役を引き受けたりして、見通しを作ろうとしなくてよいのです。
仮に相手が独身になっても、すぐ戻ると決めず、復縁を考えるときの判断基準から関係を見直せます。
関係を進めてよいか不安なら法律の相談へ
好きな気持ちと、実際にどのような行動を取るかは分けて考えます。
引用
好きになっただけでは不貞行為ではない
同記事は、好意を持つだけの状態と、具体的に関係を進める行動を区別しています。
ただし「離婚するつもり」「家庭は終わっている」という相手の言葉だけで、法的な問題がないと判断しないでください。
すでに関係を持った、慰謝料を請求されたなどの事情がある場合は、占いではなく弁護士に確認しましょう。
この記事だけで、自分の責任や支払額を確定することはできません。
期待が戻るときに自分の気持ちを整理する
幸せだったことと困っていたことを両方書く
短い優しい連絡をもらうと、楽しかった記憶だけが一気に戻ることがあります。
そんなときは、何がうれしかったのかと、当時何に困っていたのかを一緒に書いてみてください。
会う約束が急に変わった、気持ちを聞いても曖昧だったなど、思い出の中にも今は続けたくない部分があるかもしれません。
良い点と悪い点の数をそろえる必要はなく、実際の関係を一部分だけにしないためのメモです。
相手を考えない予定を一つ選ぶ
いつか誘われるかもしれないと空けていた休日に、友人との食事を入れてみる。
二人で始めるつもりだった趣味を、自分の興味として試してみる。
こうした予定を、相手に忘れた姿を見せるためではなく、自分が過ごしたい時間として選びましょう。
新しい恋人で急いで置き換えることまで、今決めなくて構いません。
忘れる期限で自分を採点しない
何か月で忘れるべきかという共通の期限は設けられません。
思い出す日があっても、仕事や食事、楽しいと感じる時間へ少しずつ戻れるかを見てみましょう。
日常が難しいほどのつらさが続くときは、一人で耐えるより、信頼できる人や医療機関などに支えてもらってください。
一人で話しにくい気持ちを相談したいとき
元恋人への気持ちを誰かに話して整理したい人には、占いで相談する選択もあります。
一方、休みたい人にとって、追加の鑑定は諦めるための必須条件ではありません。
離婚する日より連絡が来たときの自分の対応を相談する
相談文の作例
結婚した元恋人から連絡が来ると期待が戻ってしまいます。
相手が離婚する日を繰り返し聞くより、距離を置きたい自分の気持ちをどう扱うか話したいです。
以下は一般的な電話占い6社の料金と初回条件を比べるための紹介です。
相手の離婚や復縁を保証する窓口ではなく、法律相談とは相談内容も費用の仕組みも異なります。
順位は6社の特徴を順に読むための紹介順です。
掲載例の安い順や、的中率を測定した順位ではありません。
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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元恋人が既婚でも好きなだけで慰謝料を払うのか
好意を持っているだけで、直ちに不貞行為になるわけではありません。
具体的な行動や婚姻の状況による問題は、個別に法律相談で確かめてください。
同じ職場なら仕事も辞めるべきなのか
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忘れるまで何か月かかるのか
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離婚すると言われたら待つべきなのか
その言葉だけを確定した将来の予定にする必要はありません。
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元恋人との思い出は大切でも、今の相手が結婚しているという状況を踏まえて考える必要があります。
好きな気持ちを消そうと責めるより、期待が戻り続ける接点から距離を変えてみましょう。
必要な連絡は残しても、恋人のように待ち続ける予定まで残す義務はありません。
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