親の通院も、急な連絡も、気付けば自分に集まっている。
兄弟に「近くに住んでいるから」と言われると、どこまで頼んでよいか分からなくなることもあるでしょう。
まずは今している介護を作業と時間に分け、「次の何を担当してほしいか」まで具体的に伝えます。
遠方からできることや、家族だけでは担えないことも含め、親本人の希望とそれぞれの暮らしを確認しましょう。
この記事でわかること
自分がしている介護を作業と時間に分けて残す
「全部私がしている」という気持ちを、そのまま一つずつの作業へ書き出します。
身体の介助だけでなく、予約や電話、書類の確認、立て替えた費用も含めてください。
| 作業の例 | 残しておきたいこと |
|---|---|
| 通院 | 付き添いと移動に使った時間 |
| 連絡や調整 | 予約や家族への共有 |
| 買物や家事 | 内容と回数 |
| 書類や立替 | 確認する手続と金額の記録 |
これは記録項目の作例なので、実際にしていないものまで埋める必要はありません。
親に必要な支えと、自分が今の働き方や体調で続けられる範囲も分けておきます。
兄弟それぞれの事情と親の希望を同じ場で確認する
作業表を共有したら、兄弟にも仕事の時間や健康、子育てなどの事情を聞きます。
「できないなら何もできない」で終わらせず、できる作業と難しい作業を分けて相談してください。
親本人が何を望んでいるかも、兄弟の都合だけで決めずに確認します。
厚生労働省の仕事と介護の両立に関するチェックリストも、家族の健康や仕事、子育てなどの状況を考えながら役割を話し合う参考になります。
連絡をまとめる人が介護を全部する必要はない
同チェックリストでは、家族の意見をまとめる人が、必ずしも主に介護を担う人とは限らないと案内しています。
支援者との連絡窓口と、通院や買物をする担当は分けて決められます。
ただし、家族の窓口になったことが、あらゆる手続の代理権を持つという意味にはなりません。
本人の同意や手続上の権限が必要なことは、担当先で確認してください。
家族で決まらなくても地域の窓口へ負担を伝える
分担がまとまるまで、自分一人が全部続けることを前提にしなくても大丈夫です。
親が住む地域の地域包括支援センターは、高齢者の総合相談の入口になります。
相談先の考え方は、厚生労働省の両立支援資料でも確認できます。
すでに担当のケアマネジャーがいる場合も、親の様子だけでなく家族側の負担や仕事を続けたい希望を伝えてください。
「今の体制では、この曜日の通院と仕事を両立できない」など、作業表を見せながら話せます。
利用できるサービスや費用、手続は個別の条件で確認し、窓口へ話せば兄弟を必ず説得してもらえるとは考えないようにしましょう。
介護の分担で残る疑問
兄弟が話し合いに応じないときはどうするのか
今の担当と、自分が続けられない作業を地域包括支援センターや担当のケアマネジャーへ伝えてください。
家族だけで分担する以外に使える支援があるか、親本人の状況や希望に合わせて相談できます。
介護のために仕事を辞めた方がよいのか
退職だけを先に決めず、勤務先の制度説明や利用できる支援、今の介護体制を確認しましょう。
支援者にも仕事を続けたい希望と困る作業を伝え、条件を整理してから考えます。
占いで退職の可否や兄弟の役割を決める問題にはしないでください。